Integratieve psychotherapie in
Interactionele Vormgeving
Psychomotorische therapie
Tension and Trauma Release Exercices (TRE®)
Wil je verandering en ben je op zoek naar wat hiervoor nodig is?
Samen ontrafelen we de lagen die jou of de situatie blokkeren — belemmerende overtuigingen, beschermingsmechanismen, langdurige stress of spanning, destructieve dynamieken, pijnlijke emoties, trauma, lichamelijke klachten …
Begrijp jouw verleden/jouw verhaal, voel je verlangen en word je bewust van jouw doel. Krijg grip op wat je denkt, voelt en doet en breng beweging in jouw flow of energiestroom.
In mijn praktijk krijg je ruimte om alle facetten van jezelf te belichten en terug heelheid te ervaren. We verbinden hoofd, hart en lijf zodat je ‘thuiskomt’ bij jezelf, de ander en je omgeving.
Durf kijken naar jezelf — in openheid, zonder oordeel — en ontdek/ont-dek jouw patronen. Creëer verandering en ervaar innerlijke rust.
Leef, dat is wat ik je toewens!
Via integratieve therapie, nl. Interactionele Vormgeving (IV), psychomotorische therapie (PMT; lichaamsgerichte -en relaxatietherapie) en Trauma and tension Releasing Exercises (TRE®).
In een veilige setting waar alles er mag zijn.
Op jouw tempo, jouw ritme en in jouw taal.
Met zachtheid én diepgang.
Voor wie verlangt naar verandering
Ontdekplek is een plek om te ontdekken
Ontdek wie je bent, alleen en in relatie met anderen.
Ontdek wat jouw verlangen is, wat je drijft, wat je roept, wat je energie geeft.
Ontdek je eigen stressmechanisme en leer deze te reguleren.
Ontdek in welke patronen je vastzit zodat je terug bewuste keuzes maakt.
Ontdek wat de (pijn)signalen van jouw lichaam je proberen te vertellen.
Ontdek nieuwe inzichten om grip te krijgen op je situatie.
Ontdek wat jij nodig hebt,wat je doel is, wat je leven Zin geeft.
Ontdek hoe je met thema’s rond grenzen, zelfzorg, communicatie, zelfbeeld,… aan de slag kan gaan.
Ontdekplek is een plek om te ont-dekken
Ont-dek de blinde vlekken. De stukjes in jouw schaduw.
Ont-dek pijnlijke gevoelens om om ‘je beter te voelen’ of m.a.w. weer voluit te leven.
Ont-dek verdrongen gebeurtenissen uit het verleden die je hinderen in het heden.
Ont-dek overtuigingen of gedachten die je blokkeren om verder te groeien.
Ont-dek de aspecten van jezelf die je vergeten of verloren bent.
Ont-dek destructieve dynamieken in relaties (gezin, partner, collega’s,…).
Ont-dek het onrecht uit jouw verleden dat je hoeft te verweven met wie je bent.
Ont-dek de disbalans en herstel het evenwicht tussen jouw autonomie en verbinding
Ontdekplek is een plek om te ont-dekken
Ont-dek de blinde vlekken. De stukjes in jouw schaduw.
Ont-dek pijnlijke gevoelens om om ‘je beter te voelen’ of m.a.w. weer voluit te leven.
Ont-dek verdrongen gebeurtenissen uit het verleden die je hinderen in het heden.
Ont-dek overtuigingen of gedachten die je blokkeren om verder te groeien.
Ont-dek de aspecten van jezelf die je vergeten of verloren bent.
Ont-dek destructieve dynamieken in relaties (gezin, partner, collega’s,…).
Ont-dek het onrecht uit jouw verleden dat je hoeft te verweven met wie je bent.
Ont-dek de disbalans en herstel het evenwicht tussen jouw autonomie en verbinding
Spreken één of meerdere uit bovenstaande aspecten jou aan?
(Psycho)therapie volgen is dapper. Bereid zijn jezelf in vraag te stellen, het onbewuste te verkennen, je kracht en kwetsbaarheid te durven voelen, te kiezen voor verandering en het gekende achterlaten … vraagt moed! Het is de ‘ontdekkingstocht’ van de held of de heldin!
Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen.
Voor kinder-, jongeren- en/of relatietherapie kan je terecht bij daarin gespecialiseerde collega’s.
Spreken één of meerdere uit bovenstaande aspecten jou aan?
(Psycho)therapie volgen is dapper. Bereid zijn jezelf in vraag te stellen, het onbewuste te verkennen, je kracht en kwetsbaarheid te durven voelen, te kiezen voor verandering en het gekende achterlaten … vraagt moed! Het is de ‘ontdekkingstocht’ van de held of de heldin!
Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen.
Voor kinder-, jongeren- en/of relatietherapie kan je terecht bij daarin gespecialiseerde collega’s.
Hoe werk ik?
Tijdens het kennismakingsgesprek verkennen we jouw hulpvraag, wat je wenst te bereiken, wie jij bent, enz. en voelen we of de verbinding ‘klikt’. Aan de hand van een opgemaakt ‘hypothesemodel’ stemmen we tijdens een tweede sessie af hoe we verder aan de slag gaan.
Vanuit mijn waaier aan integratieve psychotherapietechnieken geef ik het therapieproces vorm. Als therapeut houd ik gedurende de hele begeleiding de rode draad vast.
Geregeld evalueren we samen het verloop. Waar staan we? Is het doel bereikt? Welke volgende stappen zijn er nodig? Ronden we het traject af of is er een nieuwe hulpvraag?
Binnen een warm, veilig klimaat en vanuit een open, niet oordelende houding gaan we in ‘verbonden afstemming’ samen op ontdekkingsreis of bespreken we of een doorverwijzing meer is aangewezen. Wees welkom! Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
1
Kennismakingsgesprek
2
Afstemmen op basis van hypothesemodel
3
Begeleidingsproces
4
Evaluatie(s)
5
Verderzetten, nieuwe hulpvraag verkennen
of afronden
Aanbod
Interactionele vormgeving (IV)
Een vorm van integratieve psychotherapie die vertrekt vanuit een integrale en eclectische visie. Verschillende therapeutische stromingen interageren met elkaar zonder hun eigenheid te verliezen.
Tension and Trauma Release Exercices (TRE®)
Zelfhulpmethode om alledaagse stress of spanning n.a.v. een ingrijpende (traumatische) gebeurtenis op een fysieke manier los te laten.
Psychomotorische Therapie (PMT)
Lichaams- en bewegingsgerichte interventies en opdrachten om het psychisch welbevinden van een persoon te verbeteren.
Relaxatietherapie
Binnen relaxatietherapie ligt de focus op het ontspannen van het lichaam en het creëren van mentale en emotionele rust. Je leert, in het hier en nu, omgaan met stressvolle momenten. Verschillende technieken worden hiervoor ingezet, nl. ademhalingstechnieken, progressieve relaxatie van Jacobson, autogene training van Shultz, meditatie, mindfulness, yoga, visualsatie, enz.
Over Annelies Deprez
‘Verbinding’ is altijd mijn drijfveer geweest. Als kind, als moeder, als geliefde, in relaties met anderen, als therapeut,…
Vanuit mijn achtergrond als psychomotorich therapeut en integratief psychotherapeut én jarenlange ervaring begeleid ik zowel in het Psychiatrisch ziekenhuis Onzelievevrouw als in mijn eigen praktijk ‘Ontdekplek’ mensen in het ontdekken en ont-dekken van wie ze werkelijk zijn.
Echte verbinding met onszelf, de ander en onze omgeving maakt verandering mogelijk.
In afstemming met elkaar, open en zonder oordeel, kijken we wat hiervoor nodig is.
Wil je meer weten over mijn achtergrond, opleidingen en werkervaring?